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双阳鹿乡老刘家—产后体虚,坐月子的新妈妈能

2020-08-07

新妈妈生产之后身体虚弱,通常会有气血虚弱的症状,因此家人多数会给产后女性准备一些月子期间的营养补品。一方面对于产妇恢复好,一方面对于吃奶宝宝好 。而鹿茸是一种较为常见的营养补品,但一些人却并不知了解鹿茸是否适合。鹿茸是一种很好的滋补品,一般都会炖到鸡汤里面给妈妈喝,那么坐月子的妈妈能不能吃鹿茸呢?

坐月子妈妈是可以吃鹿茸的哦,但是要注意时间以及食用鹿茸的量。产妇食用鹿茸的话,应该适量食用一周只能吃1~2次 。在产后的前两周里,新妈妈的内脏尚未回缩完全,疲劳感也未完全消失。此时,如果吃下太多养分高的食物,肠道是无法完全吸收的,反而会造成“虚不受补”的现象;原本吸收能力强,身体肥胖的新妈妈,立刻进补容易造成产后肥胖症;原本瘦弱的新妈妈会因无法吸收食物养分而发生腹泻,导致更瘦弱。

产后吃鹿茸能生津补髓、养血益阳,对于调理气血效果特别好,所以建议产后两周后再吃鹿茸,鹿茸吃法有很多,既好用又简单的吃法就是和枸杞加入适量党参来煮水饮用,每次50毫升,每天或隔一天一次,适量饮用。当然还可以用鹿茸配合桂圆、红枣炖排骨或者炖鸡食用。

很多人说怀孕了需要滋补,那么孕妇能吃鹿茸吗?值得注意的是,孕妇是不能吃鹿茸的。一般怀孕期间不可以吃鹿茸的,因为鹿茸具有活血的作用,如果吃的不合适会有导致流产的可能。再一个怀孕期间也不宜进大补的食物。

双阳鹿乡老刘家

 
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