双阳鹿乡老刘家—产后体虚，坐月子的新妈妈能

2020-08-07

新妈妈生产之后身体虚弱，通常会有气血虚弱的症状，因此家人多数会给产后女性准备一些月子期间的营养补品。一方面对于产妇恢复好，一方面对于吃奶宝宝好 。而鹿茸是一种较为常见的营养补品，但一些人却并不知了解鹿茸是否适合。鹿茸是一种很好的滋补品，一般都会炖到鸡汤里面给妈妈喝，那么坐月子的妈妈能不能吃鹿茸呢？

坐月子妈妈是可以吃鹿茸的哦，但是要注意时间以及食用鹿茸的量。产妇食用鹿茸的话，应该适量食用一周只能吃1~2次 。在产后的前两周里，新妈妈的内脏尚未回缩完全，疲劳感也未完全消失。此时，如果吃下太多养分高的食物，肠道是无法完全吸收的，反而会造成“虚不受补”的现象；原本吸收能力强，身体肥胖的新妈妈，立刻进补容易造成产后肥胖症；原本瘦弱的新妈妈会因无法吸收食物养分而发生腹泻，导致更瘦弱。

产后吃鹿茸能生津补髓、养血益阳，对于调理气血效果特别好，所以建议产后两周后再吃鹿茸，鹿茸吃法有很多，既好用又简单的吃法就是和枸杞加入适量党参来煮水饮用，每次50毫升，每天或隔一天一次，适量饮用。当然还可以用鹿茸配合桂圆、红枣炖排骨或者炖鸡食用。

很多人说怀孕了需要滋补，那么孕妇能吃鹿茸吗？值得注意的是，孕妇是不能吃鹿茸的。一般怀孕期间不可以吃鹿茸的，因为鹿茸具有活血的作用，如果吃的不合适会有导致流产的可能。再一个怀孕期间也不宜进大补的食物。

双阳鹿乡老刘家

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