双阳鹿乡老刘家—鹿肉有什么营养？哪里可以买

2021-04-22

在以前鹿这种动物是帝王才能享用的美味，哪怕是在过去二三十年在现实生活中我们也并不常见，只有在动物园里面才能看见它们，更不要说吃它们的肉了。现在随着东北梅花鹿的人工养殖，以及物流的发达，我们普通人也可享用鲜美的梅花鹿鹿肉了。那么大家都知道鹿肉的营养价值有哪些吗，在食用鹿肉的时候，又需要注意哪些事项呢？

鹿肉特性

1、性温、味甘。功效：具有补益气血、补肾益精的作用。

2、禁忌人群：但凡身体发热、阳气旺盛、火毒盛、阴虚火旺等人群都不适宜食用鹿肉。

3、适宜人群：一般人群都可以食用。

鹿肉的营养价值

鹿肉的营养价值非常丰富。鹿肉含有较为丰富的蛋白质、糖、无机盐及维生素等营养元素，是一种名副其实的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，对人体的血液循环、神经系统发育等，都具有很好的作用。

鹿肉的营养价值：蛋白质

鹿肉蛋白质含量是非常高的，同时鹿肉中的蛋白质比较容易被人体所消化吸收，而我们知道蛋白质是人体所需的营养成分之一，尤其是对那些体弱、病后初愈等人群来说是非常合适的。

鹿肉的营养价值：脂肪

鹿肉所含有的脂肪倒是比较少，每100克的鹿肉中含有粗脂肪的含量为1.92克左右，所以对人体不会造成太大的负担，即使是想要减肥的人群，食用鹿肉后也不会发胖。

鹿肉的营养价值：维生素

鹿肉含有的维生素种类比较少，每100克的鹿肉里面含有0.1毫克的维生素B6及18.8毫克的叶酸。人体所需要的维生素种类远不止这些，所以在食用鹿肉的时候，需要与其他食物搭配着吃，这样营养才更加的均衡，身体才会更加健康。

鹿肉的营养价值：碳水化合物

鹿肉中的碳水化合物其实也是比较少的，每100克的鹿肉中仅含有0.3克左右的碳水化合物，远无法维持我们人类正常活动所需要的能力，所以不要单吃鹿肉，要与其他食材搭配起来吃。

鹿肉的营养价值：食用功效

1、鹿肉性温、味甘，具有补益气血、补肾益精的作用。在我国中医学上认为鹿肉属于纯阳，其补益肾气的作用在其它肉类中是最为强势的。

2、鹿肉具有补脾益气、温肾壮阳的作用，对于新婚夫妇和那些肾气日衰的老年人而言，是一种不错的补益食品，经常手脚冰冷的人群也可以食用。

3、鹿肉还有补脾和胃、养肝补血、壮阳益精的作用。

4、产后的妇女食用鹿肉，可以起到促进乳汁分泌的作用。

5、将鹿肉入药，可以润五脏和调血脂，对于虚劳赢疲等都非常有好处。

鹿肉的营养价值：偏方推荐

1、治疗妇女乳汁缺乏。取鹿肉120克，将鹿肉清洗干净后，切成合适大小的片后，加入适量的清水后熬煮成汤，待鹿肉熟烂，再加入适量的调味料进行调味后，吃肉喝汤即可。

2、治疗肩周炎。有肩周炎的人群可以服用鹿肉缓解。将鹿肉、甘草各取约10克左右，与白芍和桂枝混合在一起，加入适量的清水煎煮成药汁来服用，每天晚上服用一次，连服10次左右会有缓解。

3、治疗男性阳虚、精亏。鹿肉和红枣一起煮食，可以缓解男性阳虚、精亏的症状。具体的做法是将鹿肉洗净后切成块，放入锅中焯一下，与红枣、料酒、食盐、姜片炖至鹿肉熟烂后即可。

双阳鹿乡老刘家

如需要购买请加微信号：hz234511,复制加好友。或扫下方二维码咨询产品哦！